Pour la forme physique
Et la sueur de nos fronts,

Pour la musique, gymnastique,
Et le bâton du Qi Gong

Un seul nom à écrire
Et à crier bien fort :

LUROSPORT !

Alain Bessac pour le bureau

 

 

Alain Bessac

PRESIDENT BESSAC

 

A.G.

NOTRE A.G.

 

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Pour adhérer à Lusrosport, téléchargez notre bulletin d'inscription en cliquant sur le lien ci-dessous et retournez le rempli à l'adresse indiquée.

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Planning des activités

Après l'accord de la Mairie de Cruis concernant la location de la salle de divertissements, voici toutes les activités que nous vous proposons et que vous pouvez retrouver dans le menu du site :

 

Brigitte DUSENNELes séances sont assurées par Brigitte Dusenne.

" Pratiquer une activité physique améliore la forme, le bien-être et donc la santé.
Brigitte agit pour développer vos qualités essentielles de base : améliorer votre respiration, prendre soin de votre coeur, conserver la souplesse et la mobilité de vos articulations, fortifier vos muscles. "

 

 

TARIFS :

le cours (carte de 10) : pour une seule activité choisie soit 38 €

le cours (2 cartes de 10) : pour les 2 activités choisies soit 65 €

Fitness : Reprise le mercredi 2 octobre 2019 à 17 h
 
Renforcement Musculaire : Reprise le mercredi 2 octobre 2019 à 17 h 45
 

Christine DEKERLE

Les Cours de Qi Gong sont assurés par Christine DEKERLE.

Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».


 

TARIFS :

Carte de 10 séances : 60 €

Cours : Lundi 16h30 - 18h. Reprise le lundi 23 septembre 2019

Régis MoyLes séances sont assurées par Régis Moy.

Ouvert aux enfants à partir de 13 ans 

 

TARIFS : GRATUIT

Mardi et jeudi 18h - 19h30. Reprise le mardi 10 septembre 2019

 Aucun changement sur l’organisation des randonnées qui se feront

TOUS LES MARDI - Reprise le mardi 3 septembre 2019 à 9 h 00

Vallée des Merveilles, 1er juillet, le retour !

Après une nouvelle nuit au Refuge des Merveilles, 7 h du matin, nous nous retrouvons autour d'un petit déjeuner, avant d'affronter les 400 m de dénivelé positif et surtout les 900 m de négatif.

Tous les participants on l'air d'avoir bien digéré les 2 journées précédentes. A 8 h, nous sommes sur le pied de guerre, pour un départ avec, comme premier objectif, le "Pas du Trem" (2480 m), dont le nom vient de la "tremblante", maladie du mouton.

Vallée des Merveilles, 28 et 29 juin

Nous sommes dimanche, jour inhabituel de départ en randonnée. Il est 13 h 45, sur le parking "Grillet", et ce sont 15 copains rayonnants qui sont en partance, pour trois jours et demi. Direction la petite commune de Belvédère, dans la vallée de la Vésubie, au carrefour de la Gordolasque, aux portes du Mercantour et de la Vallée des Merveilles.

Vallée des Merveilles, 30 juin, gravures rupestres

La nuit en dortoir s'est globalement bien passée, nous avons pu récupérer de notre montée de la veille. Après le petit-déjeuner, nous avons rendez-vous à 8 heures avec notre guide Thibaud pour aller visiter la Vallée des Merveilles proprement dite, celle qui contient le plus de gravures rupestres. Il est en effet interdit de s'y rendre sans encadrement d'un guide, sauf à rester sur le sentier du GR 52 au risque de rater de belles découvertes. Il est de plus impératif en cas d'utilisation de bâtons de randonnée de les munir d'embouts en caoutchouc afin d'éviter de dégrader le site. N'oublions pas que nous sommes au cœur du Parc National du Mercantour et que ces gravures ont été classées monuments historiques.

 

L’Écosse s'invite au village

 

L’association Lurosport crée l’évènement un jour par an au mois de juin. Avec l’aide de la mairie, une journée est consacrée à « La Foule est Cruissienne ». Appellation d’origine contrôlée par la présidence de l’association, et comme son nom l’indique, tous, petits et grands participent à une journée déguisée sur un thême donné.

Voici donc venu le temps d’écosser (pardon, des ECOSSAIS). Repas mis au goût du jour, saumon, haggis, whiskies et tenue pour certains, adéquate ! « Kilt » le souhaite, porter barbe rousse, béret à pompon, bas et le fameux kilt qui ne doit se soulever sous aucun prétexte (Est-ce une légende comme celle des fantômes ?).

Nessie, vous connaissez. Mais oui, ce terrible monstre du Loch-Ness. Il était là et avec lui 2 des citoyens d’Inverness venus pour lui faire prendre un peu du soleil de notre midi. Et, effectivement, il a séché.

Des jeux pour les enfants, des jeux pour les grands (concours de cartes), apéritif classique vers midi et à 13 heures, « à table » !

50 convives sous des barnums, abrités du soleil, ont consommé un repas magistralement préparé par notre hôte d’origine anglophone, Wiz, comme nous la nommons à Cruis. Animation musicale, animations sous forme de gages en cours de repas, la journée s’est terminée par des cadeaux remis pour le plus beau costume, le plus beau dessin enfant et les lots gagnés par les « tireurs de cartes » qui devaient avoir pronostiqué une très belle journée. Une tombola, corbeille garnie,  fut gagnée par de nouveaux arrivants (un vrai bonheur d’arriver comme cela). Ceci clôturait une journée bien remplie et préparait la future qui devrait avoir pour thême : les personnages de BD.

Good luck, Luke. Pour Jolly Jumper, Wiz a des ânes ! Pour Ma Dalton, ne pas oublier les 4 Frères (fils de Ma). Gageons que personne ne se déguisera en Rantanplan, le chien le plus stupide de l’ouest, car nous vivons dans l’est !

 Il y aura toujours des cadeaux et la fête au même endroit…….

Heureux les simples prix, le royaume des « lieux » leur appartient !

Alain BESSAC